防曬這個觀念是大概近十年來才開始被注重
然而卻是保養最重要最重要的一個環節
皮膚除了內因性的老化之外
有百分之八十的外因性是紫外線造成的
紫外線又分成UVA、UVB和UVC
UVC會被臭氧層阻擋無法進入
然而臭氧層的破洞則是一大隱憂
UVB的波長較短，穿透深度較淺
會讓皮膚曬紅、曬傷
UVA波長較長，穿透深度較深
是導致曬黑的主因，並造成皮膚老化、膠原蛋白破壞與流失
以上問題若不正視
甚至可能會造成皮膚的病變
很多人都會認為不直接曬到陽光就不會受到紫外線的傷害
然而紫外線能夠穿透雲層、玻璃
也能夠穿透至水面下60公分
另外也會反射與折射到人體
所以不管晴天、雨天、冬天、夏天
防曬的工作都不能忽略
季節變換只是在於陽光照射的角度
陰天雨天也只是因為雲層抵擋陽光的照射
紫外線卻不會因此而減少
美術燈、鹵素燈也會產生紫外線
即使整天待在室內的人也要小心紫外線的傷害
市面上的防曬品種類相當繁多
防曬油、防曬乳、防曬凝膠、防曬噴霧等
主要的作用機轉分為二種，物理性及化學性
物理性的防曬較溫和不刺激
在皮膚形成保護層反射紫外線
但是物理性防曬質地較厚重、黏膩
而且必需要擦到一定的厚度才能達到反射紫外線的效果
化學性的防曬則是以吸收紫外線為主
將紫外線吸收轉化成熱然後在皮膚散開
質地較清爽
但皮膚較敏感的人則比較容易引起紅、熱、過敏等現象
為了各取其優點
大部份的防曬品則是混合物理性及化學性的成份
可達到良好的防曬效果同時提高清爽度
防曬係數SPF是針對UVB而定的
防止皮膚曬紅的程度
SPF是延長皮膚被曬傷的時間
每個人在沒有防護下直接曝曬被曬傷的時間不一定
假設陳醫師的皮膚被曬傷的時間是15分鐘
使用SPF30的防曬品，15x30=450分鐘
算一算陳醫師可以在七至八小時之後再補充防曬品即可
不過要注意，防曬品可能因為汗水或觸碰而脫落
補充防曬品的時間更要注意才行
對於UVA目前還沒有一致的防曬係數
台灣販售的防曬品常以PA+來表示其強度
一般建議至少要用到PA++以上才能達到有效的防曬
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