究竟該怎麼做好保養，其實市面上有相當多的達人和書籍可以參考
陳醫師在這邊提供的是一個保養的觀念
觀念正確了，就不怕零零總總的保養品及保養療程讓我們撒下大把銀子花冤枉錢
清潔
保養的第一步!皮膚沒有清潔乾淨，再貴的保養品也沒有用
卸妝是非常重要的部份
除了卸掉臉上的妝之外，也可以將接觸到的髒空氣、粉塵清乾淨
一般來說，除非是上了又厚又重的大濃妝需要用到卸妝油
平常則建議使用較清爽的卸妝乳、卸妝膠或卸妝液
因為卸妝油如果乳化的不完全，是會影響整個清潔的效果
第二部驟-洗臉
陳醫師建議晚上洗臉時可以用洗面乳清潔二次
第一次先把臉上的髒污和卸妝品洗掉
第二次再做深層的清潔
至於什麼樣的洗臉方式才正確呢?
首先，先將臉拍溼
洗面乳在手中搓出泡沫
從臉上最容易出油的地方開始洗
因為臉上容易出油的部位受到大量皮脂膜的覆蓋
可以抵擋清潔用品的刺激同時中和一些皂鹼的ph值
洗完臉後用毛巾按壓，把臉上的水份吸乾
這時候要記住，不要用毛巾來回的搓揉
這個動作會影響表皮的正常代謝
磨擦擠壓也容易造成膠原蛋白的流失
對待我們的皮膚要像對待豆腐一樣溫柔才行
清潔用品可依個人膚質做選擇
主要以洗完臉後沒有「乾、繃、緊」的感覺為原則
過度清潔會將臉上的正常分泌的皮脂膜洗掉
反而讓皮膚少了保護層
影響了皮膚的保水度和泌油量
陳醫師在這兒提醒，除非是非常會出油的皮膚
通常只建議早晚清潔就好
較油性的肌膚可在下午出油量達到高峰時再清潔一次
乾性的肌膚則建議晚上使用清潔用品
早上用溫水沖掉多餘的皮脂即可
肌膚的油水平衡
用口語話的方式來解釋
皮膚裡面的NMF(天然保溼因子)及細胞間質等保有一個正常的比例
溫度、溼度都會影響皮膚的保水度及泌油量
假設皮膚的保水度低於正常值
便會開啟一個機制分泌大量的油脂以達到油水平衡
而我們通常發現臉上出油時
都只記得要趕快把多餘的油擦掉
卻忘了讓肌膚解解渴
這樣的惡性循環便造成了最常見的”外油內乾”的膚質
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